NY STUDIE. Stillasittande, stort midjeomfång och hög ålder. Det är faktorer med tydlig koppling till sämre fysisk kondition i medelåldern. I en studie med över 5 000 deltagare har sambanden undersökts i detalj, och det är en ojämlik bild som träder fram. Kondition är en viktig faktor för idrottsliga prestationer men också för att orka motionera och vara aktiv i sin vardag. Tidigare studier har visat en stark koppling mellan…
Ingen fördel av kompressionsstrumpor under löpning
NY AVHANDLING. Kompressionsstrumpor är populära bland löpare, men det saknas vetenskapliga belägg för att de faktiskt ger positiv effekt på träningen. Tvärtom minskar syresättningen under löpning i underbenet för den som bär strumporna. Det visar en avhandling från Göteborgs universitet. I studien fick 20 erfarna löpare springa en mil på löpband vid två tillfällen; en gång med kompressionsstrumpor och en gång utan. På så vis blev varje löpare sin egen…
Mildare symtom vid hjärnblödning för fysiskt aktiva
NY STUDIE. Att promenera 35 minuter per dag minskar risken för svåra symptom vid hjärnblödning. Fysisk aktivitet kan också kopplas till bättre överlevnad fem år efter diagnos, visar en ny studie. Varje år drabbas drygt 20 000 personer i Sverige av stroke, varav cirka 2 500 fall utgörs av hjärnblödning. Hjärnblödning är den allvarligaste typen av stroke, med få behandlingsmöjligheter. Symptomen som uppstår vid stroke innefattar bland annat förlamning (oftast…
Hedersdoktor Carolina Klüft delade med sig av sina lärdomar från sin idrottskarriär
HEDERSDOKTOR. Friidrottslegenden Carolina Klüft promoveras nu till hedersdoktor vid Sahlgrenska akademin. Före promoveringen, i samband med Idrottsforskningens dag och Riksidrottsuniversitetets kick-off, gav hon sin hedersdoktorsföreläsning. Hon bjöd på en vältalig presentation om sin idrottskarriär, sina lärdomar och sitt yrkesliv. – Jag har fått många utmärkelser och priser under min karriär. Men den här utmärkelsen är något särskilt, sa Carolina Klüft. Beskrev sin resa Carolina Klüft utsågs till medicine hedersdoktor vid Sahlgrenska…
Gåfotboll kan ge bättre hälsa och få fler äldre i rörelse
NY STUDIE. Motion, socialt umgänge och en känsla av sammanhang. Nu har effekterna av den allt populärare seniorsporten gåfotboll undersökts i en svensk vetenskaplig studie. Resultaten visar att sporten främjar hälsan och har potential att få fler att träna långt upp i åren. Studien har gjorts i samarbete mellan Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH), Centrum för Hälsa och prestationsutveckling vid Göteborgs universitet och Svenska Fotbollförbundet, inom ramen för projektet Gåfotboll för…