NY STUDIE. Stillasittande, stort midjeomfång och hög ålder. Det är faktorer med tydlig koppling till sämre fysisk kondition i medelåldern. I en studie med över 5 000 deltagare har sambanden undersökts i detalj, och det är en ojämlik bild som träder fram. Kondition är en viktig faktor för idrottsliga prestationer men också för att orka motionera och vara aktiv i sin vardag. Tidigare studier har visat en stark koppling mellan…
Gåfotboll kan ge bättre hälsa och få fler äldre i rörelse
NY STUDIE. Motion, socialt umgänge och en känsla av sammanhang. Nu har effekterna av den allt populärare seniorsporten gåfotboll undersökts i en svensk vetenskaplig studie. Resultaten visar att sporten främjar hälsan och har potential att få fler att träna långt upp i åren. Studien har gjorts i samarbete mellan Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH), Centrum för Hälsa och prestationsutveckling vid Göteborgs universitet och Svenska Fotbollförbundet, inom ramen för projektet Gåfotboll för…